专辑信息
- 创建者：ywc127
- 更新：2011-03-08创建：2011-03-04
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- 专辑信息：陈式36式简化太极拳是北京体育大学教授阚桂香在传统陈式太极拳大架一路的基础上创编的简化套路。去掉了过多的重复动作，将难度较大的动作简略，尽量保留原技术内容和缠丝运动的特点。全套共四段，每段九个动作，简捷明快，易学易会，更加适合大众学练的需要和养生健身的需要。
1 、 预备式
2、 右金刚捣碓
3、 懒扎衣
4、 白鹤亮翅
5、 斜行拗步
6、 提收
7、 前蹚
8、 掩手肱拳
9、 双推手
10、肘底捶
11、倒卷肱
12、退步压肘
13、左右野马分鬃
14、左右金鸡独立
15、右六封四闭
16、左单鞭
17、云手
18、高探马
19、左右擦脚
20、蹬一根
21、披身锤
22、背折靠
23、青龙出水
24、白猿献果
25、左六封四闭
26、右单边
27、双震脚
28、玉女穿梭
29、兽头势
30、雀地龙
31、上步七星
32、退步跨虎
33、转身双摆莲
34、当头炮
35、右金刚倒碓
36、收式
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