专辑信息
- 创建者：gs770253241
- 更新：2008-04-18创建：2008-03-03
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- 专辑信息：原地太极拳内容简介:
为便于简化太极拳爱好者演练，特将原地太极拳与简化太极拳的动作名称、式子排列顺序基本统一起来。
经过实践证明，原地太极拳是很受群众的欢迎的。其原因是：
一、场地小，演练方便：只需半径1—1.5米的圆形场地,在室内、庭院等地方都可演练，既方便省时，又能使演练者免受风雨寒暑之苦，由于它占用场地小，很适合机关、厂矿、企业及学校的人员集体演练。
二、易教易学易坚持：整套拳除了“起、收势”“十字手”是单式，其余都是同一式左右并列或分组左右并列的，学一式即是学二式；加之，它的动作简单，技术难度不大，一般初学者只需五六个学时就可独自演练。因其不受场地限制，习练者容易坚持。
三、健身效果好：由于原地太极拳的动作姿势左右钧等，能使身体得到全面平衡的锻炼；另外，它的很多拳式是在原地运用身体左右或前后旋转完成的，基本不要走步，运动省时省力；再则，它的动作不复杂，容易结合呼吸，所以能使习练者很快获得良好的健身效果。
若将其中的一些式子按四、六等双数重复演练，其运动时间和运动量可以任意增加。因此，它对不同年龄、不同体质、不同职业的太极拳爱好者都是适宜的。
胡启贤简介:
胡启贤现年70岁，原籍安徽..
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