白榕老师的太极柔力球

白荣 老师在天津南开大学体育馆的柔力球表演

太极柔力球第五套分节讲解（七） 王学军

太极柔力球第五套分节讲解（五） 王学军

太极柔力球第五套分节讲解（一） 王学军

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太极柔力球第五套难度动作讲解 王学军

太极柔力球第五套正面示范 王学军

太极柔力球四套(王学军)

太极柔力球第四套正面示范 王学军

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太极柔力球三套(王学军)

_太极柔力球第四套四类难度动作介绍 王学军 _

太极柔力球双拍套路 王学军

太极柔力球双拍健身套路正面示范 王学军

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王学军老师柔力球双拍健身套路分节教与学

柔力球创始人白榕老师的精彩表演

柔力球套路练习要点教学1

柔力球---白榕老师在威海自选表演

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柔力球---白榕老师的自选

第五套柔力球套路分解----第一节

第五套柔力球全套演练

太极柔力球练习要点（下）

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太极柔力球练习要点（上）

M2U00461

太极柔力球二套

太极柔力球第五套分节讲解（一） 王学军

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太极柔力球第五套分节讲解（三） 王学军

太极柔力球第五套分节讲解（六） 王学军

太极柔力球第五套分节讲解（五） 王学军

太极柔力球第五套分节讲解（七） 王学军

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太极柔力球第四套四类难度动作介绍 王学军

太极柔力球第五套分节讲解（四） 王学军

太极柔力球第五套分节讲解（三） 王学军

太极柔力球第五套难度动作讲解 王学军

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太极柔力球规定套路第四套正面示范 王学军

太极柔力球规定套路第五套正面示范 王学军

王学军老师表演柔力球个人自选套路

太极柔力球第三套教学 白榕 王学军

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白榕第四套柔力球集体表演

全套表演

第九节：上下环绕

第八节：连续翻转

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第七节：盘旋歇步

第六节：前后抛接

第五节：背翻绕转

第四节：盘旋下势

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第三节：左右翻转

第二节：摆翻绕旋

第一节：体侧环绕

难度动作介绍

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柔力球教与学(09)

柔力球教与学(02)

柔力球套路第四套分解动作二

太极柔力球规定套路第四套全套表演

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太极柔力球规定套路第三套表演

太极柔力球规定套路第二套表演

柔力球规定套路第一套表演

柔力球规定套路第一套教学

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柔力球规定套路第二套教与学

柔力球专项辅助训练