简福自小在武馆当杂役, 常被小师傅当拳靶子, 却无能力反抗. 一次他糊裡糊涂救了蛇形门前辈白长天, 学得巧妙的蛇形拳, 艰辛苦练后有小成. 叁省拳王挑战武馆, 无人能敌, 简福记起白长天曾嘱咐不能随便显露武功, 只好眼巴巴看着拳王耀武扬威离去. 馆主从外地回来, 与拳王交手不敌, 简福不得已相助, 拳王一败涂地. 这事被白长天的仇敌全看在眼里. 一日简福无意中见猫与蛇对峙, 竟由此自创出一式蛇形刁手, 适逢白长天遭仇敌追杀, 渐感不支, 简福遂施展自创招式与仇敌对打, 起初力不从心, 后来愈打愈得心应手, 终於替白长天将仇敌杀掉.