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内劲一指禅动功演示

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上传时间： 1970-01-15

上传自：网页

标签：一指禅动功

简介：

这是少林内劲一指禅动功，动作演示。意在为学习内劲一指禅的朋友，演示一下动作。动作为：一，马步桩、二，双臂揽月、三，十字手、四，抱球、五，丹凤朝阳、六，仙人指路、七，八合练，海底捞月、霸王举鼎、九，收式。练功细节和注意事项，可参阅 404882960 QQ空间的拙文。“一指禅动功习练详解”

专辑名称：少林一指禅

专辑创建者：寒枫

视频数：3 播放次数：968842

标签：桩功

简介：

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