专辑信息
- 创建者：lyjzql
- 更新：2012-01-15创建：2010-10-18
-
- 专辑信息：九节双鞭是武术软兵器和双器械一种,演练者左右手各持一条九节鞭进行攻防表演。难度较大，软硬兼施，缠可作绳，直如棍 ，冲如枪，劈如剑，使敌防不胜防，舞花动作优美，可视性和表演性强。现代常作为健身器械和表演套路，深受武术爱好者的喜欢。双鞭具有双手配合，攻防兼顾，把位多变，技法多样；轻快敏捷，出其不意，手腕多变，以快制慢的特点。习练双鞭的好处有三：
一是锻炼身体的协调性。
二是调节自己的左右神经。
三是可以同时提高左右手的力量。
隐藏介绍
