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此舞蹈专辑适合中老年人健身运动。生命在于运动,望中老年人保持青春的活力,让运动的身体更加健康,更加健美,生命更加长寿。
是老年人最喜欢的健身运动操。主要运动身体关键部位,增加血液循环,防止疾病,增强体质的一种运动。