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教学
柔力球自白榕老师创立至今已十余年了。这项运动自创立始,在白榕、王学军、刘家骥等一大批爱好此项运动的自愿者鼎力推广下,经过十余年的努力,已成了广大群众喜爱的健身运动。并且衍生出了很多流派,可谓繁花似锦。为了让更多的人能新学柔力球,本人将此专辑奉献给大家用于自学,健身强体,充实生活。