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即刻运动 Bosu球训练系列
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专辑信息
创建者：
sh-lyfebbcaxr
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更新：
2019-11-30
创建：
2015-11-27
类别：
搞笑
标识：
FitTime,健身,减脂,瘦身,普拉提
专辑信息：
“Bosu球核心进阶训练“由培训师、认证普拉提、瑜伽教练、YOUNG全明星健身创始人郑蓓Vicky亲自示范、讲解动作要领。此套训练计划共10个视频，每次针对性地对腹部肌肉、背部肌肉、手臂肌肉、腿部肌肉进行4~5个动作的训练，加强肌肉力量，同时附有拉伸视频，让你在生活中拥有更加良好的体态。即使没有Bosu球也可以在平地上进行训练。
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视频提供者：
sh-lyfebbcaxr
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