上传时间：
1970-01-15
上传自：
网页
简介：
健身球保健操是一项集科学健身、保健、艺术为一体的体育活动。健身球适合所有的人锻炼（包括需要康复治疗的人）、它的健身效果良好（特别对脊柱和骨盆的锻炼），健身球有很好的损伤恢复和康复功能。健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤，健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。
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