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有时候在等地铁或者等公交车时经常会看到一些人在站台上练习下蹲,小编出于好奇度娘了下。原来下蹲对跑步也有介莫多帮助
一档为期100天的跑步养成类日播短视频节目。完整的知识体系和精准的视觉呈现,让初跑者在寓教于乐中完成从小白到半程马拉松的轻松进化。
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