专辑信息
- 创建者：jianghongmei668
- 更新：2010-08-06创建：2010-08-03
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- 专辑信息：采东方太极神韵，融西方体操精华，传中华养生哲学，荟时尚健康理念。
遵循以意领气，以气制形，形断而意不断，体停而气不停的创编理念，一招一式均体现了阴阳既对立又均衡、阴阳此消彼长富于变化发展的哲学思想。在动作形态上讲究“柔美”“圆润”“中正”，动静相兼、刚柔相济、行云流水、连绵不断。其目的是要提高人们的健康水平和塑造人体美。
《太极操》共分八节：调息运动、暖身运动、胸部运动、腰部运动、腹部运动、腿部运动、全身运动、恢复运动。
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