专辑信息
- 创建者：xhkzc
- 更新：2014-11-11创建：2010-11-06
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- 专辑信息：太极拳是文化、武术、养生融为一体的一门学问，它不同于一般的体育、舞蹈和竞技项目。一招一式，每个动作，都深涵着我们中华民族几千年来深厚的传统思想文化、传统武学兵法、传统道家养生术。
陈式太极拳竞赛套路风格独具，具有动作缠绕，曲折连贯；腰为主宰，以身带臂；对称协调，圆满灵活；刚柔相济，节奏鲜明；呼吸随势，意气势合等特点。 要炼好这套陈氏太极拳，必须抓住三个基本环节：守规矩，明拳理，懂劲道。
练陈式太极拳，不仅是锻炼身体，更是锻炼人的精神思想，提高人的素质修养，培养坚忍不拔的毅力，陶冶情操，自强不息。悟其拳理拳法，对现实生活中的为人处事有深刻的指导意义。
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