十六式太极剑，也叫三段太极剑。十六式太极剑兼有太极拳和剑术的特点，柔缓连绵、身剑合一，犹如行云流水。简单易学，特别适合初学者入门练习。 十六式太极剑连起势和收势共18个动作，动作名称如下： 起势 1.并步点剑 2.撤步反击 3.进步平刺 4.向右平带 5.向左平带 6.独立上刺 7.转身回劈 8.虚步回抽 9.并步平刺 10.右弓步拦 11.左弓步拦 12.进步反刺 13.上步挂劈 14.丁步回抽 15.旋转平抹 16.弓步直刺 收势