专辑信息
- 创建者：jiangnan0002
- 更新：2014-09-27创建：2014-05-12
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- 专辑信息：常州市奥体中心广场健身队成立于2013年8月，由常州新北区藻江花园、绿洲家园、太湖明珠园、百草苑、彩虹城等小区热爱健身操运动的朋友自发组成，现有32人，平均年龄52岁。
每天晚上7点到8点半，在奥体中心广场上进行有氧健身操和广场舞的锻炼，参与人数每天有三百多人，最多达八百多人，场面十分壮观！
“常州市奥体中心广场健身队第一套行进有氧健身操”创建于2013年12月，是以黑龙江佳木斯市退休干部于继承先生创立的“佳木斯快乐舞步健身操”为基础, 参考和采撷多个城市行进健身操的精华，根据现代人久坐、长使用电脑等工作特点，创新设计编排的一套适合大众锻炼的行进有氧健身体操。
全套体操共十节,历时58分钟，由队长江南编导完成。该套体操集健美操、体育和舞蹈为一体，涉及锻炼部位全面，动作简单易学，音乐轻松优美，在参与者缓步行进中完成动作，对健身、健心、健美都有积极的帮助，是一种老少皆宜的运动方式，特别适合办公族和中老年人作为日常健身之运动，易于普及和推广。
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