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齐齐哈尔市快乐家园有氧健身操（1-15）节视频

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上传时间： 1970-01-17
上传自： iCan
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齐齐哈尔市快乐家园有氧健身操是齐市“鹤舞飞翔”第二套的修改版。该套操动作简单易学，音乐优美动感十足。锻炼的部位多（头、颈、肩、腰、腹、胯、膝、韧带、四肢等），动作、步伐多样（平步、单点步、双点步、交叉步、垫步、秧歌步等）。该套操即锻炼身体又陶冶情操、愉悦心情。具有减肥、强体的功效。希望广大健身操舞友喜欢并给予点评！

专辑名称： 齐齐哈尔家园
专辑创建者： 齐健龙
视频数：6 播放次数：72189
标签： 齐齐哈尔家园
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