六合拳中的“六合”指的是,在拳法演练时人体的内外三合。“内三合”指“心、意、气”三者相合,即“心与意合,意与气合,气与力合”。“外三合”指“手脚、肘膝、肩胯”三者相合,即“手与脚合,肘与膝合,肩与胯合”。内外合一,即为六合。 六合拳法之基本理论,讲阴、阳、起、落、动、静协调配合;心、意、气、力、胆、智协调配合;手、足、肘、膝、肩、胯协调配合。发于脚、撑于腿、冲于胯、拧于腰、送于肩,开于手称为六合劲,故其拳法取名六合拳。 六合拳具有矫健敏捷、干脆利落、刚劲有力、舒展大方、动静分明、刚柔相兼的特点。练习时要求三尖相对,上下相随,内外合一,手、眼、身法、步紧密配合,并要求作到“动如游龙,定如卧虎,迅如狡兔,灵如猿猴,轻似云鹤。”或者说:“静似书生,动则雷鸣,快似闪电。” 无论练功或套路中,都要讲究六合。要“内练丹田气,外练筋骨皮。”注意“气沉丹田”,呼吸自然。六合拳讲究先有其形,后有其意,从有形到无形,从外三合到内三合,而且要学、练、用结合,等等。从而达到固内强外,健身自卫。