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大悲拳系列演练

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上传时间: 1970-01-15
上传自: 网页
简介:

大悲拳是少林禅门太极拳,它集禅武为一体,独具一格。拳法主柔兼有太极、八卦形意拳的部分身法和手法。要求内外合一,刚柔相济,强调用意不用力、动中求静、虚实分明、虚领顶劲、松腰剑臀、沉肩坠肘,呼吸与动作相结合。 大悲拳动作缓慢、稳重,速度均匀,似行云流水,讲究拳打八方,四正四隅,主要手法有:劈、撩、挑、插、挂、托、穿、搭、搓、戳、削等。

专辑名称: 128式大悲拳
专辑创建者: 网上飞
视频数:8 播放次数:572251
简介:

大悲拳是少林禅门太极拳,它集禅武为一体,独具一格。拳法主柔兼有太极、八卦形意拳的部分身法和手法。要求内外合一,刚柔相济,强调用意不用力、动中求静、虚实分明、虚领顶劲、松腰剑臀、沉肩坠肘,呼吸与动作相结合。 大悲拳动作缓慢、稳重,速度均匀,似行云流水,讲究拳打八方,四正四隅,主要手法有:劈、撩、挑、插、挂、托、穿、搭、搓、戳、削等。 128式大悲拳是在原大悲拳练法的基础上,将传统的大悲拳63式改编为现在的128式。经过改编的大悲拳,淡化了传统大悲拳浓厚的宗教神秘色彩,但拳式则更加优美而大气。动作柔中有刚,动中有静,圆中有方,开合有度。通过多年的修炼和教学实践,大悲拳的特点和拳理可概括为以下32字:“慈悲祥和,内省返观,形意相随,节节贯通,首尾相接,连绵不断,抻筋拔骨,外方内圆”。

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