上传时间：
1970-01-17
上传自：
网页
简介：
《四十式太极导引术》由国家级社会体育指导员郑桂兰编辑。它把太极拳诸家门派常用的拳法动作同健身气功的导气引体、调息吐纳程式有机结合起来，突出健身气功“导气令和、引体令柔”的基本内涵，强调“调身、调息、调心”原则。既具有太极拳行云流水、潇洒飘逸之神韵，又具有健身气功疏通经络、调和气血之功能。此套功法简便易学，养生效果显著，适宜于老年朋友练习。演练者：郑桂兰
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