张玉龙《艺术跳绳三要素》1 舞绳 2艺术元素 3跳绳花样 （1）舞绳---绳从身前、头顶、身后、左右舞过，不必每次从脚下经过。要领：两拍、三个动作（甩绳、分绳、甩绳）。立正位站，绳在身后，双手握绳在腰间两侧。绳从身后、经头顶、甩到身体前右边、再连贯甩到左边；两手分开，绳甩到头顶，向后甩到身后右边连贯甩到左边，然后又将绳从身后左边，回到身体前右边。以此类推，连续完成动作。 （2）艺术元素---舞绳，结合舞蹈、体操等技巧动作，经艺术加工而创作、编导的艺术绳舞、艺术绳操。 （3）跳绳花样---舞绳，结合花式跳绳，经艺术加工而创作、编导的艺术花绳