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健身操——健身俱乐部
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专辑信息
创建者：
benbenqiu2008
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更新：
2008-04-07
创建：
2007-12-20
类别：
时尚
标识：
健身操,活力
专辑信息：
跳健身操有益于肌肉、骨骼、关节的匀称发育，形成正确的体态和健美的形体；使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮而有力；经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少；强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速；改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力；对心理锻炼的价值十分明显；通过有氧代谢运动来消耗掉身上多余的脂肪，达到减肥的目的。
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视频提供者：
benbenqiu2008
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7
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