八式太极拳是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳,共有10个动作(含起势、收势),全部采用杨式大架太极拳,内容精炼、重点突出,易学易记,动作柔和平稳,练起来轻松自如,均匀缓慢,若行云流水,连绵不断。 八式太极拳动作名称: 1 起势 2 卷肱势 3 搂膝拗步 4 野马分鬃 5 云手 6 金鸡独立 7 蹬脚 8 揽雀尾 9 十字手 10 收势
八式太极拳是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳,共有10个动作(含起势、收势),全部采用杨式大架太极拳,内容精炼、重点突出,易学易记,动作柔和平稳,练起来轻松自如,均匀缓慢,若行云流水,连绵不断。 八式太极拳动作名称: 1 起势 2 卷肱势 3 搂膝拗步 4 野马分鬃 5 云手 6 金鸡独立 7 蹬脚 8 揽雀尾 9 十字手 10 收势