上传时间：
1970-01-17
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简介：
第1集《骨盆纠正》 老师：陈超 示范：一一 作用： 如果把人比喻成一颗树，那么骨盆就是树根，骨盆以下是树根往下长的根须，而骨盆以上，则是树干和树枝了。如果骨盆有问题，那么一定会牵连到全身。特别是舞者们，如果骨盆有歪斜，很多舞蹈动作就难以到位，身体难以平衡。 工具：专用瑜伽带2根
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