落魄中年「程辉」因打黑拳被囚,出狱后做司机还债失败,从香港避债到澳门.虽然辉过去有拳王实力,现只能在拳馆担任减肥班助教和杂务.在朋友安排下,辉无奈与精神病康复者「君」和十岁女儿「丹」共住1屋,这对问题母女带给他很多不便和烦恼.热血小子「思齐」曾是内地富2代,其父生意失败后,在澳门酗酒度日,齐却打黑工做苦力谋生,后来报名参加MMA公开比赛,在辉工作的拳馆学拳,他要打赢比赛,值此鼓励父亲重新振作.训练期间,齐重遇上在少爷时期认识的女孩Co,虽然Co已经有1个有钱的男朋友,但并没因齐现在的状况而瞧不起他,2人反变成好朋友.与此同时,辉与君、丹母女相处中因摩擦而了解,重拾1点家庭的感觉.苦练终究有了回报,MMA的公开赛中,齐和辉合力拿下了3连冠的台主,也通过自己的奋斗向父亲表达了“摔倒没关系,重新站起来”的讯息.但是接下来要面对的对手是出名凶悍的拳坛野兽李元亨,辉开始担心齐要面对的,是1场必败无疑的硬仗.与此同时辉也好景不常,丹出事受伤令君精神病复发,君失去了抚养女儿的资格,丹要被送往孤儿院.辉欲申请作为丹的监护人,却因曾入狱之背景而不符合作为监护人的资格.此时君的丈夫回到澳门,望弥补母女2人,成为丹的监护人.齐出战果然惨败,严重受伤入院.48岁的辉看著齐的不屈和坚持,决定重上拳场,奋战李元亨,找回自己人生的斗志.辉将面临的,是怎样1场血战…