太极功内功31式，是 笑雨太极养生园调理身体的太极功法。它的每一种功法都需要习练者用身心全然的去做，悟的不同功效也不同。神意太极功法可帮助人们恢复健康和快乐，也是长寿的绝妙方法。 神意太极功三十一式及其主要功用：聚合生命能量，疏通经络气血，恢复人体自愈，提高生活品质，强健肌肉筋骨，柔韧全身形体，美丽身姿永留，延年益寿康乐。 1　降气净身功 2天地人合功 3胸腹折叠功 4阴阳开合功 5 左右旋转功 6 巨龙翻身功 7采气归丹功 8六窍开合功 9丹田旋转功 10 上下经纬功 11 空无晃动功 12 左右旋腕功 13天人开合功 14 天地开合功 15 宇宙交换功 16 神意揉球功 17 双龙交合功 18 青龙出水功 19 神意升降功 20 云涛波浪功 21 乾坤旋转功 22 前后神意功 23 能量伸缩功 24 神意云手功 25 行步觉知功 26 太极旋转功 27 左右沉气功 28 自由观照功 29 神形合一功 30 生命宇宙功 31 空无观照功