专辑信息
- 创建者:bxkrtga
- 更新:2010-07-23创建:2010-04-17
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- 专辑信息:傅杰英中医体质养生
体质是先天禀赋加后天养成
一、体质偏颇是常见现象
二、中医自古就重视辨体识病
三、体质包括形神两个方面
四、体质的变化决定健康的变化
五、体质类型决定健康状况
平和体质:机能协调,七情适度
阳虚体质:火力不足,畏寒怕冷
气虚体质:气力不足,容易外感
痰湿体质:怠情沉重,容易发胖
湿热体质:又湿又热,排泄不畅
阴虚体质:五心烦热,口干咽燥
瘀血体质:面色晦暗,易生肿瘤
气郁体质:气机不顺,情绪郁闷
第二章 体质的变化取决于个人修为
一、先天禀赋决定体质基调
二、体质随年龄变化而变化
三、男女有别体质不同
四、社会环境同样影响体质
五、疾病和药物影响体质
六、饮食不当不可忽视
营养过剩:促生气虚或痰湿体质
营养不足:促生气虚或阳虚体质
饮食过咸:促生阳虚间夹痰湿、瘀血体质
长期吃辣:加重湿热和阴虚体质
常食寒凉:促生阳虚或瘀血体质
常吃夜宵:促生痰湿体质
不吃早餐:促生气郁或痰湿体质
食速过快:加重气虚或痰湿体质
七、生活起居不当转化体质
身体过劳:..
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