棍是武术器械之一,用棍表演的武术套路的总称为棍术。\"棍术\"指使用棍的方法和技巧。 　　握棍的方法称\\\"把法\"，常见的有阳把(手心向上握棍)，阴把(手心向下握棍)、阴阳把(两手心相对)、对把(虎口相对)，交叉把(左右手交叉)，滑把等。 棍法有：打、揭、劈、盖、压、云，扫、穿、托、挑、撩、拨等。练习棍术要求手臂圆热，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表现勇猛、快速，\\\\\"棍打一大片\\\\\"的特点。棍术的套路有：自选棍术、猴棍、七星棍、五虎群羊棍、齐眉棍、大梢子棍等。对练有\\\\\"对棍\\\\\"、\\\\\"棍进枪\\\\\"、\\\\\"棍进三节棍\\\\\"，\\\\\"三人对棍\\\\\"等。