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二十四式太极扇

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快乐老姜

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上传时间： 1970-01-15

上传自：网页

标签： 24式太极扇

简介：

养生系列24式太极扇，动作潇洒，舒展大气，值得学习。

专辑名称：太极扇

专辑创建者：快乐老姜

视频数：103 播放次数：49682305

标签：太极

简介：

太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体，不仅动作优美流畅，造型典雅大方，而且富有浓郁的现代气息。经常习练，可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的动效。太极扇动作紧凑，节序清晰，中正雅致，舒展大方，动作速度舒缓适中，动作劲力势势贯劲，劲力内含。练法上，强调每势以起永开合贯串，严格遵循太极原理的要求，适合大众学练和养生健身的需要，符合竞赛的规范化要求。