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太极拳的准备阶段 太极热身功
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专辑信息
创建者：
tdbhy89205
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更新：
2011-07-27
创建：
2011-05-23
类别：
科教
标识：
太极,
专辑信息：
习练太极，功前热身，是根据人体的生理规律及医学原理和循序渐进的高层次练法。其升、降、开、合、导引、吐纳先给身体增加氧气，以达到舒筋活络、畅通气血、糯养关节、滋润五脏。使筋骨得到伸展，预防意外受伤。功前热身练法至关重要。
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tdbhy89205
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