上传视频
登录后马上知道更新内容
2009.5.15张光萍在红领巾公园学练陈式太极拳老架一路74式。由于老架一路是以柔为主,要求周身放松,锻炼下盘功夫,使足下生根,疏通气血练内气,是一项修身养性、强身健体的有氧运动,这套拳我非常喜欢,所以我每天用心体会感悟内涵。练的不好,请各位老师指点。
陈式太极拳