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吴阿敏九式太极杖第二套

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上传时间： 1970-01-15
上传自： 网页
标签： 太极健身
简介：

根据录象整理

专辑名称： 吴阿敏太极养生杖
专辑创建者： 牛歌
视频数：20 播放次数：2009486
标签： 太极杖教学
简介：

吴阿敏 ——中国太极拳、剑、推手全能冠军，中央电视台“闻鸡起舞”电视教练。她的太极动作规范，外柔内实，刚柔相济，易懂易学。此套路36式，分为四路，可独立小套，也可连贯相接。杖法巧妙，势势相连，更有调气 养血 舒筋 壮骨的建身作用，是男女老少进行自我锻炼的崭新选择。

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