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武当太极拳108式正面示范

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上传时间: 1970-01-15
上传自: 网页
简介:

武当太极拳是武当三丰自然派武术中的珍品,是道家文化和武当武术的缩影。其融太极、形意、八卦于一体,以柔化为主,柔中有刚攻不破。本套太极拳以摇化劲和抖弹劲为主,其演练中加上了无人似有人和与人推手搭手的意念,其手感如秤,才能找到感觉,才能练到如长江大河,滔滔不绝连绵不断。 预备势:双手捧天 气沉丹田 1太极起式 ;2转身崩掌; 3揽雀尾;4顺拉单鞭;5提手上式(马步下切);6白鹤亮翅;7搂膝拗步;8怀抱琵琶;9白鹤亮翅;10搂膝拗步;11手挥琵琶;12转身顺掌(提手转身掌);13搬拦捶式;14如封似闭;15十字披红; 16左顾右盼(抱虎归山);17双探分掌;18揽雀尾; 19斜走单鞭;20肘底看捶 ;21左倒撵猴;22右倒撵猴;23鹊部飞龙(斜飞式);24揉身提手;25白鹤亮翅;26进步双掌(进步阴阳手); 27海底捞月;28翻身过海(闪通背);29撇身劈捶;30转搬拦捶;31上步封闭;32进揽雀尾;33顺拉单鞭 ;34左右云手;35单鞭挥出;36高探马;37十字分脚;38分摆蹬腿;39进步栽捶;40撇身劈捶 ;41进搬拦捶;42提膝蹬腿;43要步亮拿;44金鸡独立;45左右披身打虎; 46十字蹬腿;47双分插掌;48双风贯耳;49开合采; 50旋风摆腿;51手挥琵琶; 52转搬拦捶;53如封似;54十字披红;55左顾右盼(抱虎归山);56双探分掌;57揽雀尾式;58斜走单鞭;59野马分鬃;60揽雀尾式;61顺拉单鞭;62玉女穿梭;63进揽雀尾;64顺走单鞭; 65云手臂发;66相向单鞭;67回头扑食;68丹凤朝阳(单鞭下式);69化手扫脚;70一柱擎天(当胸捶);71左右撵猴;72鹊部飞龙(斜飞式);73回身提手(马步下式); 74白鹤亮翅;75双化沉掌;76海底捞月;77翻身过海(闪通背);78二龙戏珠;79并步搬拦;80上步封闭;81揽雀尾式;82顺走单鞭;83云手臂发;84单鞭下势;85化掌掩肘;86白蛇吐信;87开合摆腿;88进步指裆;89进揽雀尾;90单鞭顺掌;91云手单鞭 ;92高探马式;93斜穿叉腿;94双化搂步;95大雁抄水;96转身指裆; 97圆步揽衣;98勾抹顺掌;99云手单鞭;100推窗望月;101上步七星;102退步跨虎;103双旋摆莲;104弯弓射虎;105丹风朝阳;106独立搬捶;107如封似闭;108十字化手;收式:天地合一

专辑创建者: 网上飞
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简介:

武当太极拳是武当三丰自然派武术中的珍品,是道家文化和武当武术的缩影。其融太极、形意、八卦于一体,以柔化为主,柔中有刚攻不破。本套太极拳以摇化劲和抖弹劲为主,其演练中加上了无人似有人和与人推手搭手的意念,其手感如秤,才能找到感觉,才能练到如长江大河,滔滔不绝连绵不断。 预备势:双手捧天 气沉丹田 1太极起式 ;2转身崩掌; 3揽雀尾;4顺拉单鞭;5提手上式(马步下切);6白鹤亮翅;7搂膝拗步;8怀抱琵琶;9白鹤亮翅;10搂膝拗步;11手挥琵琶;12转身顺掌(提手转身掌);13搬拦捶式;14如封似闭;15十字披红; 16左顾右盼(抱虎归山);17双探分掌;18揽雀尾; 19斜走单鞭;20肘底看捶 ;21左倒撵猴;22右倒撵猴;23鹊部飞龙(斜飞式);24揉身提手;25白鹤亮翅;26进步双掌(进步阴阳手); 27海底捞月;28翻身过海(闪通背);29撇身劈捶;30转搬拦捶;31上步封闭;32进揽雀尾;33顺拉单鞭 ;34左右云手;35单鞭挥出;36高探马;37十字分脚;38分摆蹬腿;39进步栽捶;40撇身劈捶 ;41进搬拦捶;42提膝蹬腿;43要步亮拿;44金鸡独立;45左右披身打虎; 46十字蹬腿;47双分插掌;48双风贯耳;49开合采; 50旋风摆腿;51手挥..

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