专辑信息
- 创建者：ywc127
- 更新：2011-05-19创建：2011-02-27
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- 专辑信息： 陈式简易二十二式太极拳，是在陈式传统太极拳（老架、新架）的基础上提炼出来的简化套路，是专门为陈式太极拳爱好者提供的入门套路，也是进入传统太极拳的阶梯。其套路结构简洁明快，易学易练，符合当今的生活节奏。虽然动作套路只有22个，但动作特点和运动风格却保持了浓郁的传统韵味，舒展大方，圆活连贯，气势腾然。 第一式：起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：双推掌 第七式：三换掌 第八式：中盘 第九式：前招 第十式：后招 第十一式：右野马分鬃 第十二式：左野马分鬃 第十三式：左金鸡独立 第十四式：右金鸡独立 第十五式：倒卷肱 第十六式：白鹤亮翅 第十七式：白蛇吐信 第十八式：掩手肱拳 第十九式：猿猴献果 第二十式：当头炮 第二十一式：金刚捣碓 第二十二式：收势。
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