陈式太极拳发源于河南温县陈家沟。一世陈卜，明末定居陈家沟以拳为业。九世陈王廷，继承祖传拳业，博采众家精华，创陈式太极拳。至今，嫡传至十九世陈小旺。 陈小旺6岁习武，8岁接受父亲陈照旭（十八世陈式太极拳嫡传弟子）正规训练，后又师从伯父陈照丕及叔父陈照奎习练太极拳。陈小旺在承袭 世代家传武技的基础上，发展了太极拳，创编了简化“陈式三十八势太极拳”和“陈式十九势太极拳”。1980年至1982年，他参加全国武术太极拳比赛，连 续三年获得金牌。1985年，他代表中国队参加西安首届国际武术邀请赛，获太极拳冠军。陈小量还多次代表国家到日本、美国、新加坡等国家进行友好交流。在 此期间，他凭借过硬的太极功夫，多次战胜了前来挑战的东洋武士和西洋力士，为太极拳赢得了荣誉。 　　陈小旺致力推广太极拳，教学中总结出一套“自然第一，循序渐进，疲倦练高架，充沛练低架，大脑一半思考，一半放松”的科学练拳方法。他还时常和学生“讨论”拳法，让学生在启发中掌握拳理。