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跑酷基础双力臂上墙

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心飞翔5678

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上传时间： 1970-01-17

上传自： iCan

标签：瑜伽教程健身舞减肥操家庭健身无器械健身

简介：

专辑名称：健身集锦

专辑创建者：心飞翔5678

视频数：15 播放次数：1202

标签：健身舞无器械健身家庭健身

简介：

一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，很流行的健身房中的男男女女都喜欢这项运动。