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练肌肉到底有什么好处

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上传时间: 1970-01-19
上传自: 其它
标签: 肌肉
简介:

专辑创建者: 凌云健身
视频数:126
简介:

微健身修复劳损系列共分6次训练,分别为《提神练习》《身体平衡练习》《健身塑形训练》《核心肌肉练习》《HIIT燃脂综合训练》《压力缓解放松练习》。本系列视频由国际健身邀请赛比基尼冠军,中国健美协会独立培训师,亚洲健身小姐 陈思宇(Zebra)亲自为大家讲解,示范动作。

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