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男人必备！最有效的胸肌训练方法，一招练出最强胸肌！

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上传时间： 1970-01-19
上传自： 其它
标签： 胸肌 健身 胸部 训
简介：

胸部训练可以帮助我们男性提升气质，胸肌大，撑起衣服，让人看着也会更有男人范，女生练胸也是很有好处的，但是不要误以为练胸，就会让胸部变大，并不会，不过可以增加承托力，改善胸形！

专辑名称： 家庭健身
专辑创建者： 壹健身
视频数：86
标签： 健身 运动 塑形 减脂 减肥
简介：

对于一些经常没时间或者各种原因没办法去健身房的朋友们来说，去健身房里面健身是根本不可能的，所以很多朋友都想要知道家庭健身方法。那么究竟在家里应该怎样进行健身才能够达到良好的效果呢？本档栏目将会讲解实用有效的家庭健身训练，帮助你在家完成健身梦想！

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