木兰拳将太极拳基本功，气功要领，武术技击基本功，体操基本功及舞台艺术造型有机结合，以吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据，动静结合，在动的过程中，让思想随着优雅的音乐意守拳路而自然入静，从而达到防病、治病，延年益寿的目的。实践证明，它对腰腿痛、关节痛、心脏病及失眠等病症有积极的治疗效力和预防作用，对减肥以及对中老年妇女的体形健美更有显著功效。 木兰拳以“美”著称，它博取民间各流派之长，熔刚健有力的武术功架和优美潇洒的民族舞姿及戏剧、气功健身原理于一炉，既能强身祛病，又能自娱观赏，对人体很多方面的疾病都有良好的防治效果。 木兰扇更受到广大青年及老年妇女的喜爱。其特点是造型美观，圆活轻灵，柔中寓刚，舒展大方，更具表演性和观赏性。姿势优美，连贯流畅， 适合广大妇女用于健身、健美、健心活动。 三十八式木兰扇是国家体育总局武术管理中心于1999年10月组织有关专家编写的国家规定套路。在体现木兰拳武舞结合特点的基础上，强化了技术规范，增强了木兰拳运动的竞技性、可比性，从而促进木兰拳运动的普及和提高，使木兰拳运动更加科学和规范地发展。全套共由38个动作组成，其中包括各种扇法、步法、腿法等动作。整套动作内容丰富，造型优美，扇法多样，舒展大方。本书根据运动方向全套分为六段。全套运动编排合理，飘逸潇洒，符合竞赛规则的要求，深受国内外木兰拳爱好者的喜爱。 秦子来：1984年毕业于武汉体育学院。中国武术国家级裁判员，武术六段。现任武汉大学体育部副教授，武汉大学武术代表队主教练，湖北省高校武术协会副秘书长，武汉市武术协会副秘书长，武汉市武术协会。木兰拳专业委员会主任。2001年出访芬兰瓦萨理工大学进行讲学活动。1999年4月参加了全国首届木兰拳规定套路教练员及裁判员培训班，同年5月参加国家体育总局武术运动管理中心在台州举办的国际传统武术暨绝技大赛，担任木兰拳的裁判工作。2002年10月带领武汉市木兰拳队参加“庐山杯”全国武术木兰拳锦标赛获丙组规定项目团体第一名，集体规定拳第一名，集体规定剑第一名，集体规定扇第二名。培养的运动员多次在全国及湖北省高校武术比赛中取得优异成绩。2000年开始担任湖北省、武汉市举办的木兰拳裁判员及教练员学习班的教学工作。多次参加国际、全国及湖北省、武汉市武术、木兰拳重大比赛的裁判工作。 参加过《武术基础理论》、《体育健康学》、《大学体育与健康》等书的编写工作。发表了《论木兰拳的现状与发展走向》、《武术套路中的竞境与训练》、《浅谈高校武术专项教师的能力结构》、《普通高校武术专项课的教学组织和方法》及《析武术产业发展现状及前景》等20多篇论文。