六手太極功 第一手托按手 預備式：雙腳併攏，自然站立 1.左腳開立 2.兩臂前舉 3.屈膝按掌 4.翻掌托舉 5.下按旋腕 第二手開合手 1.開立式 2.小開手 3.小合手 4.大開手 5.大合手 6.還原“開立式” 第三手送球手 1.開立式 2.左虛步翻掌 3.左捧球前送 4.後坐收手 5.右丁步抱球 6.右虛步翻掌 7.右捧球前送 8.後坐收手 9.左丁步抱球 10.還原“開立式” 第四手捋鬚手 1.開立式 2.左弓步伸掌 3.後坐右捋鬚 4.後坐左捋鬚 5.右弓步雙捋鬚 6.後坐左捋鬚 7.後坐右捋鬚 8.左弓步雙捋鬚 9. 跟步轉胯 10.右弓步伸掌11.