上传时间：
1970-01-16
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简介：
朱家教的风格特点：凤爪朱家教属于内家拳，含胸拔背，沉肩坠肘，坐腕高中马。 朱家教拳太套路有：拳母七星拳、凤爪拳、三角拳、、、、、、器械有：十八虎桩棍、对棍、双刀、双刀对白手、、、、、、 朱家教拳术的训练由：粗五项、糼五项、五项对手、五项和手、五项发劲、猫仔洗脸；弹、捷、薛、扫各项手势。 气功训练法：五紧功、折骨吊肾功、浑元功。
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