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桂林美欢乐点子舞

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红依依

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上传时间： 1970-01-15

上传自：网页

标签：广场舞蹈

简介：

中老年健身舞蹈

专辑名称：广场健身舞蹈

专辑创建者：红依依

视频数：147 播放次数：55070691

标签：广场健身集体舞蹈

简介：

中老年激情广场健身舞也称阳光下的集体舞。此类舞蹈借助于舞蹈动作的韵律及手中道具的律动，或轻重或弛张或柔美或跳跃，对中老年的大脑、小脑、腰部、跨以及膝关节的灵活性起到一定的健身效果；尤其是对手臂外侧的肌肉、胸部、背部的伸展以及生活中不经常运动到的后肩胛骨起到一定的积极的健身作用。它简单易学、舒展大方、队形的变化及道具的应用给舞蹈凭添了几分表演色彩及舞者的情感宣泄。