专辑信息
- 创建者：k123789abcd6
- 更新：2014-12-22创建：2012-10-23
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- 专辑信息：自从爱上了舞蹈，生活多了许多乐趣，跳广场舞的好处：适合所有人群，有氧运动，在美妙动听的音乐当中锻炼，运动不单调有乐趣，安全，不需要运动器械。不需要跳舞基础，跟着学不间断就可以，活动大脑活动全身，锻炼强度可控可自我调节，主要能减少工作和生活中带来的各种压力，通过跳广场舞释放压力，忘掉烦恼，留住快乐和健康。晚间锻炼，可以促进大肠运动促进消化吸收，有利睡眠，冬季运动可以御寒促进血液循环加快，不易感冒，参加群体活动，有利身心健康。..
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