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2010版A级教材 10、雄伟的喜马拉雅山 训练功效:"膝关节是支撑人体的重要部位,经络的必由之路,其周围有着丰富的神经和韧带组织.藏族舞蹈特有的颤膝动作使膝关节得到放松和锻炼,可达到舒筋利节,通经活络的作用。" 感谢曼舞轻纱老师在百忙中抽时间为我们整理分享这套珍贵教材。