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八段锦

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上传时间： 1970-01-16
上传自： 网页
简介：

09年6月在武汉举行的 第三届全国健身气功比赛 八段锦第一名

专辑名称： 健身气功 八段锦 五禽戏
专辑创建者： ╳灬刘艳君ぴ
视频数：21 播放次数：1469923
标签： 健身气功 八段锦
简介：

练习八段锦可以通经活络、和气柔体。中医认为经络是内联脏腑、外络枝节，是人身气血运行的信道，不可不通。经络分布在人的皮下肉上，我们如果加大对经络的刺激和对某些穴位的刺激就可以达到畅通的目的。练习八段锦时手臂的旋转可以增加扭矩、加大压力，这样有利于经络畅通。八段锦的作用疏通经络和气柔体

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