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跟我学美体健身瑜伽专集 瑜伽教练何倩倩教学示范
这套美体健身瑜珈是针对女性身上最容易堆积脂肪的部位:大腿、臀部、腹部、腰部和最想美化的部位胸部、手臂和颈部而编排。动作简单易学,并能达到塑型瘦身的效果。由何倩倩我国第一代女子健美运动员中国健美协会一级健身指导员何倩倩主讲和示范。