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第一节 正反八字4*8 第二节 绕翻八字2*8 第三节 绕环绕翻4*8 第四节 绕中翻绕4*8 第五节 侧转绕翻4*8。 第六节 摆翻平绕2*8 第七节 身后抛接4*8 第八节 反翻绕环4*8 第九节 绕环转体4*8+6