陈式混元太极拳38式是在传统二路炮锤的基础上加以提炼简化而成，套路强度适中，具有较强的观赏性，深受广大太极拳习练者的喜爱。由于混元太极拳注重心意引导、注重内功修炼，练意不练气、练意不练力，所以对原来二路炮锤中的发力动作具有自己独特的演练要求，即以意鼓气、以气催力，肢体松驰，掌心含空，拳 心含空，从而避免了炮锤“外家化”倾向。 心意混元38式炮捶，与混元24式和48式相比，在刚柔方面，突出了刚柔兼治，弹性节律；在节奏方面，突出了快慢、松紧、蓄发、曲身、舒展、卷放的转换变化；在发劲方面，突出了惊战、崩抖、冷乍、弹脆；在十三式方面，突出了採、挒、肘、靠的四隅运用；在身步法方面，突出了闪、辗、腾、挪、蹿、蹦、跳、跃；在缠丝劲方面，突出了松活灵敏、圆转紧凑。 演练时，既要坚持陈式太极拳二路炮捶中以刚为主的传统练法特点，又不能脱离太极拳刚柔相济的总体特色，即不能练成外家拳。因此必须在始终坚持和贯穿心意混元24式和48式太极拳中所强调与要求的练法特点和风格的基础上，突出闪、辗、腾、挪、蹿、蹦、跳、跃的技击特点和缠绕诸靠的技击方法，特别要注意必须在松尽、松透的松气松身状态中完成冷脆弹抖等各种击发动作。 该套路丹田旋转鼓荡，内劲频发，技术难度较大，体力要求较高；因此习练者须在熟练掌握心意溷元48式太极拳及混元功、缠丝功的基础上，把混元气练充足了，溷元圈练圆活了，身、手、步练统一了，意、气、神、形、劲、力练一家了，即初步具备弹性混元功以后，再习练心意溷元38式炮捶为好。 01、预备起式 02、金刚捣碓 03、懒扎衣 04、六封四闭 05、单鞭 06、左右搬拦肘 07、护心捶 08、拦手 09、拗步斜行 10、煞腰压肘拳 11、井揽直入 12、风扫梅花 13、金刚捣碓 14、披身捶 15、撇身捶 16、斩手 17、翻花舞袖 18、掩手肱捶 19、飞步拗鸾肘 20、运手 21、高探马 22、运手 23、高探马 24、连珠炮 25、撇身捶 26、拗鸾肘 27、顺拦肘 28、穿心肘 29、窝里炮 30、撇身捶 31、雀地龙冲炮 32、插脚拦截炮 33、翻花舞袖 34、噼架子挂炮 35、进步螺旋冲炮 36、平穿肘 37、风扫梅花 38、金刚捣碓 收式