陈小旺，自幼习武，精通陈氏太极拳理论，套路、器械、推手。1980年被河南省体委调入从事专职武术训练和教学。1980年—1982年参加全国武术太极拳比赛，连续三年获金牌奖。1985年代表中国队在西安首届国际武术邀请赛中获太极拳冠军等多次重大比赛冠军。多次代表中国到日本、美国、新加坡等30多个国家交流、访问，多次以太极功夫战胜了不少前来挑战的武士和力士，为国家赢得了荣誉。1988年获得国家体委武术研究院颁发的武术贡献奖。任职为河南省陈氏太极拳协会主席、河南省武术协会副主席、中国武术高级教练职称、第七届全国人大代表、河南省第七届政协委员、中国书法文学社理事、河南省对外文化交流理事、河南省中医药研究院特邀研究员、张仲景国医大学名誉教授、多所国际、国内大学及地区太极拳协会、研究会的名誉会长及技术顾问。创编有“陈氏三十八式太拳”、“陈氏十九史太极拳”发表有“论陈氏太极拳的五层功夫”、“陈氏太极拳的发劲”、“陈氏太极拳的抖杆”、等论文多篇。著有《世传陈氏太极拳》。