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太极功夫扇简介 李德印

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上传时间: 1970-01-15
上传自: 网页
简介:

 太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会,大力开展老年的体育锻炼而创编的。该套路一经推出,立即引起广大群众的强烈反响,今已成为最受欢迎的太极健身项目!     太极功夫扇使擅自的会晤和太极的运动技巧灵活结合,使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合,揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作,以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等,内容丰富新颖,载歌载“武”,而且易学易练,确定是中老年朋友陶冶情操、强身健体的首选! 太极功夫扇吸取中华传统武术精华,把太极拳的动作和不同风格 的武术动儿共熔一炉,将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。  全套演练时间:大约三分三十秒   太极功夫扇五十二式:   (一)   预备式   1. 开步抱扇 (起 势 )   2. 侧弓步举扇(斜 飞 式)   3. 虚步亮扇 (白鹤亮翅 )   4. 进步刺扇 (黄蜂入洞 )   5. 转身下刺扇(哪吒探海)   6. 独立撩扇 (金鸡独立 )   7. 翻身劈扇 (力劈华山 )   8. 转身抡压扇(灵猫捕蝶)   9. 马步亮扇 (坐马观花 )   (二)   10.弓步削扇 (野马分鬃 )   11.并步亮扇 (雏燕凌空 )   12.进步刺扇 (黄蜂入洞 )   13.震脚推扇 (猛虎捕食 )   14.戳脚撩扇 (螳螂捕蝉 )   15.盖步按扇 (勒马回头 )   16.翻身藏扇 (鹞子翻身 )   17.马步亮扇 (坐马观花 )   (三)   18.马步推扇 (举鼎推山 )   19.转身刺扇 (神龙回首 )   20.叉步反撩扇(挥鞭策马)   21.点步挑扇 (立马扬鞭 )   22.歇步抱扇 (怀中抱月 )   23.并步贯扇 (迎风撩衣 )   24.云手劈扇 (翻花舞袖 )   25.歇步亮扇 (霸王扬旗 )   26.开步抱扇 (抱扇过门 )   (四)   27.弓步削扇 (野马分鬃 )   28.并步亮扇 (雏燕凌空 )   29.进步刺扇 (黄蜂入洞 )   30.震脚推扇 (猛虎捕食 )   31.戳脚撩扇 (螳螂捕蝉 )   32.盖步按扇 (勒马回头 )   33.翻身藏扇 (鹞子翻身 )   34.马步亮扇 (坐马观花 )   (五)   35.马步顶扇 (顺 鸾 肘 )   36.马步抖扇 (裹 鞭 炮 )   37.虚步拨扇 (前 招 势 )   38.震脚拍扇 (双 震 脚 )   39.蹬脚推扇 (龙虎相交 )   40.望月亮扇 (玉女穿梭 )   41.云扇合抱 (天女散花 )   42.歇步亮扇 (霸王扬旗 )   43.托扇行步 (行步过门 )   (六)   44.虚步捧扇 (七 星 手 )   45.弓步捧扇 (揽 扎 衣 )   46.后捋前挤扇(捋 挤 式)   47.并步背扇 (苏秦背剑 )   48.弓步戳扇 (搂膝拗步 )   49.仆步穿扇 (单鞭下势 )   50.弓步架扇 (挽弓射虎 )   51.虚步亮扇 (白鹤亮翅 )   52.抱扇还原 (收 势)

专辑创建者: 网上飞
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简介:

  太极功夫扇使擅自的会晤和太极的运动技巧灵活结合,使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合,揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作,以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等,内容丰富新颖,载歌载“武”,而且易学易练,确定是中老年朋友陶冶情操、强身健体的首选! 太极功夫扇吸取中华传统武术精华,把太极拳的动作和不同风格 的武术动儿共熔一炉,将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。太极功夫扇套路一经推出,立即引起广大群众的强烈反响,今已成为最受欢迎的太极健身项目!  全套演练时间:大约三分三十秒   太极功夫扇五十二式:   (一)   预备式   1. 开步抱扇 (起 势 )   2. 侧弓步举扇(斜 飞 式)   3. 虚步亮扇 (白鹤亮翅 )   4. 进步刺扇 (黄蜂入洞 )   5. 转身下刺扇(哪吒探海)   6. 独立撩扇 (金鸡独立 )   7. 翻身劈扇 (力劈华山 )   8. 转身抡压扇(灵猫捕蝶)   9. 马步亮扇 (坐马观花 )   (二)   10.弓步削扇 (野马分鬃 )   11.并步亮扇 (雏燕凌空 )   12.进步刺扇 (黄蜂入洞 )   13.震脚推扇 (猛虎捕食 )   14.戳脚撩扇 (螳螂捕蝉 )   15..

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