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本视频采自原版视频[68].
养生堂名老中医介绍的保健操,简单实用,我们只要坚持操练,每天轮番干它三十分钟,疗效确切.方便好用.对于我们中老年朋友,真是良师益友.在此,特编为一辑,方便网友们模仿实操,免去找医生,免去吃药,不失为养生方面一大妙招.让我们一起去干吧!